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173: EFICACIA DE UN PROGRAMA BASADO EN LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES EN EL RENDIMIENTO ACADÉMICO Y NIVELES DE ANSIEDAD

Marco Conceptual: En los últimos años se ha incrementado el interés por el estudio de los efectos que la práctica de Mindfulness puede tener en niños y jóvenes de diferentes edades. Se define Mindfulness como la conciencia que emerge al prestar atención, deliberadamente y sin prejuicios, a cómo se despliega la experiencia momento a momento (Kabat-Zinn, 2003).
Objetivo: Analizar la eficacia de un Programa basado en la Práctica de Mindfulness para Adolescentes en las variables rendimiento académico y ansiedad estado y rasgo.
Metodología: Se lleva a cabo un diseño experimental de grupos aleatorios con bloques. La muestra está formada por 64 adolescentes con edades comprendidas entre 15 y 18 años (M=15.91; DT=.90). Los instrumentos utilizados fueron las calificaciones académicas de las asignaturas comunes y el Cuestionario de Ansiedad Estado/Rasgo (STAI; Spielberger, Gorsuch & Lushene, 1999). El programa de intervención se fundamenta en la Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT; Teasdale, Segal & Williams, 1995) con adaptaciones para población adolescente.
Resultados: Tras la intervención se observan diferencias de medias significativas entre el grupo experimental y control en la variable rendimiento académico. En cuanto a las variables ansiedad estado y rasgo, se hallaron diferencias significativas explicadas por el sexo y el grupo de pertenencia.
Conclusión: El Programa basado en la Práctica de Mindfulness para Adolescentes resulta eficaz en el incremento del rendimiento académico y en la disminución de los síntomas de ansiedad estado y rasgo de los adolescentes.

Author(s):

Almudena Lerma Martínez    
Universidad de Castilla-La Mancha
Spain

Marta Parra Delgado    
Universidad de Castilla-La Mancha
Spain